膝の痛み

こちらのページをご覧になって頂いた方に初めにお聞きしたいのが、その膝の痛みの原因がご自身でおわかりになりますか？という質問です。

もし、プロ並みにスポーツに取り組んでいたり、過去に外傷の経験があるならば、おそらくそれが原因でしょう。

しかし、多くの方は、「特別な原因が思い当たらない」のではないでしょうか？

もしくは、「今まで通りの日常生活」や、「今まで通りのスポーツ」を行っていただけなのに、気づいたら「膝が痛い」となっていたのではないでしょうか？

実は、膝の痛みは、筋力だけの問題でもありませんし、使用頻度に比例するものでもありません。膝に掛かる負荷のバランスにあるのです。

これと言った原因が思い当たらない場合、その膝の痛みの原因は「骨盤の歪み」かもしれません。もし、みなさんが、膝の痛みと共に、以下のような事を感じていたらその可能性は高まります。

・膝が伸びない

・片足が疲れやすい

・つまずきやすい

・体が傾いてる気がする

・腰が痛い

これは、骨盤が歪んでいる時に感じる症状でもあります。

骨盤の役割は様々ですが、その働きの1つに、体重を両足にバランス良く分配することがあります（イラスト参照）。要は、体重６０キロの人であれば、右足３０キロ、左足３０キロという訳です。

しかし、これは、骨盤が正常で水平性を保った状態であればの話です。水平性を失い、傾いた骨盤は、この分配機能が崩れます。例えば、歪んだ骨盤は、上記の６０キロの人であれば、右足１０キロ、左足５０キロのような事が実際に起こり得るのです。

すると、５０キロの負荷が掛かった左足へのダメージは相当なものです。特に、膝関節は、極めて繊細な構造でありながら、動ける方向に乏しく柔軟性に欠ける部位です。ダメージを受けやすい関節という事です。

原因が明確でない膝の痛みの裏には、このような原因が隠れているケースが非常に多いです。

このような場合は、レントゲンなどの画像検査には映りませんので、「原因不明」とされるケースもありますし、人によっては、「運動不足」として、筋力低下を指摘される事もあります。

しかし、原因は確かに存在するのです。